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三大欲求 (優子の睡眠欲編)

人間の三大欲求とは、「食欲・睡眠欲・性欲」と聞きますが

「金銭欲・名誉欲」を合わせて五大欲求というのも

あるようです。

今回は、前回の食欲編に引き続き、

「優子の睡眠欲編」です。

睡眠欲=寝ること

寝ることは、人間に非常に重要な事と学生時代に教えられた

事があります。

脳をリセットし休ませる、これをしないと成長もしないし

覚えることも出来ないそうです。

インプット、アウトプットの勉強法としての活用も有名で

優子もこの勉強法を使って資格取得したことが幾度となく

あります。

夜、勉強し、しっかり寝る、翌朝、先日の夜に学んだ事を復習

する。

この一連の動作で脳が記憶するのですね。


ちなみに、最近の優子は11:30頃には寝て、

なぜか、、、、5:00頃に目を覚まして

また寝ます。。。。


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Author:優子
キラキラOL 優子です。
ネットショッピングと犬が大好き、
気まぐれで、わがままな日記を書いてます。

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